spalanie tkanki tłuszczowej

W pierwszym tygodniu pokopalem proporcje B do T (za duzo B) i nie wszedlem w ketoze. W nastepnym tygodniu, juz bylo OK. Ketoza potwierdzona paskami, trwala 4 dni, potem ladowanie ww i nastepna ketoza 9 dni. Teraz jestem po drugim ladowaniu ww i po raz trzeci wszedlem w ketoze wczoraj. ABY ZAINICJOWAC PROCES PRZESTAWIENIA SIE ORGANIZMU NA SPALANIE [...]

Ale promienie podczerwieni docierają do tkanki tłuszczowej powodując jej spalanie. A i nie wróci bo dziewczyna ćwiczyła na tym 4 miesiące temu i nic nie wróciło. Choć z drugiej strony może być to efektem rozpoczęcia treningów na siłowni. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-20 13:54:12 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-02-20 14:09:20

[...] spoczynkową przemianę materii. Nie umiem w tej chwili znalezc wiecej watkow ale dosyc czesto widuje na subforum odchudzanie watek o zbawiennym wplywie treningu silowego, na spalanie tluszczu i pozbycie sie nadwagi. > ważysz aż 130 kg to jest ogromne obciążenie dla stawów i serca, wieć nie polecał > bym tobie żadnych treningów siłowych [...]

Nie ma możliwości miejscowego spalania tkanki tłuszczowej(pomijając jeden mocno zaawansowany środek).Jeśli liczysz na spalanie tłuszczu tylko w rejonach brzucha,to się rozczarujesz.

[...] dieta low carb miała wyższośc nad dietą high carb tylko dlatego że W DIETACH LOW CARB BYŁO ISTOTNIE WIECEJ BIAŁKA , ktore poprawia termogeneze poposilkową (w uprocszczeniu spalanie tluszczu) ,poprawia kontrole łaknienia i przedluza uczucie sytości. W ekperymentach gdzie bialka była taka sama ilosc, a jedynie diety rozniły sie diametralnie [...]

A jaki to sposób? Bo interesowałaby mnie możliwość codziennego mierzenia ilości tkanki tłuszczowej, aby sprawdzać, jak mi idzie jej spalanie.;)

[...] nadwaga lub niewyrzeźbione ciało moim zdaniem nie wynika z tego ze AEROBIK nie spala tkanki tłuszczowej. Owszem spala ale dopiero od 20 minuty ciągłego wysiłku zaczynamy spalanie tłusczy!i to jest bardzo ważna uwaga! Owi insruktorzy prawdobodobnie źle się odzywiają i myslę że to w tym twki problem. Ja osobiści nie znam [...]

brzuch spokojnie cwicz 2 razy w tygodniu. Co do spalania tluszczu to same brzuszki Ci nic nie dadza- do tego potrzeba aerobow. JA Ci poradze jedno-olej teraz spalanie bo po co Ci to skoro zalezy Ci na masie i do najgrubszych nie nalezysz- zima to najlepszy okres do masowania a nie odtluszczania, redukcja zajmiesz sie na lato. Jesli jednak tak [...]

[...] na kolejne x godzin, go niesie za sobą pozytywne konsekwencje. Również sprawdzają się one w redukcji opornej tkanki tłuszczowej. https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/protokoly-opornego-tluszczu--tlenowe-vs-beztlenowe-spalanie-tluszczu-2194 Jeżeli masz drążek 3 razy w tygodniu, to rower w tempie tlenowym dałbym 2 razy i 2 razy tabatę.

[...] beztlenowych tłuszczu się nie pozbywamy. Tutaj sprawdzi się trening cardio, lub jeszcze lepiej interwały. Ale tak czy inaczej z samych nóg tłuszczu nie spalisz, bo miejscowe spalanie tłuszczu jest niemożliwe. A to, że na nogach gromadzi Ci się więcej tłuszczu to sprawa genetyczna i zależy od ilości receptorów alfa i beta (one łączą się z [...]

[...] typu 2 posiłki po 1500kcal). Liczy się bilans. 3. To zależy od Ciebie, jak tolerujesz laktoze. Ja mleko pije. 4. Dla ekto większa ilość białka. Ektomorfik jest nastawiony na spalanie a nie magazynowanie - więcej białka spala oraz więcej również zamienia go na glukoze w procesie glukoneogenezy. 2.5g powinno być dobre. 5. Wypadałoby, mięso ma dużo [...]

[...] tłuszczowej http://potreningu.pl/kalkulatory/tluszcz 5. Kalkulator kalorii http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie 6. Kalkulator spalania http://potreningu.pl/kalkulatory/spalanie 7. Kalkulator biegowy http://potreningu.pl/kalkulatory/bieganie 8. Kalkulator wyciskania http://potreningu.pl/kalkulatory/wyciskanie do tego poczytaj podstawy [...]

[...] da ci pawer na treningu, osłabiony organizm napędzany kortyzolem będzie czerpał energie z włókien mięśniowych, a kortyzol będzie promował odkładanie tkanki tłuszczowej i spalanie mięśniowej. Dlatego najpierw spalacz, pomęczysz się z ujemną dietą przez kilka tygodni, spalisz trochę mięcha i fatu. Na Epi odbudujesz mięcho i spalisz dodatkowo [...]

nie wiem jak niemiec czy czech ,ale bulgar zeczywiscie anabolicznych efektow nie daje zadnych ,moze jakies niezauwazalne,aco do tkanki tluszczowej,hm zawsze staralem sie brac klen pod twardosc i podtrzymanie a nie spalanie. Aptekarz Moderator Dz.Doping

[...] bez wegli (max20g dziennie). Wykorzystuje ona efekt ketozy - organizm postawiony w sytacji braku glikogenu w miesniach i watrobie, zmuszony jest przestawic sie na spalanie tluszczu. Cyclic bo przewaznie sklada sie z wielu tygodniowych cykli (5 dni bialko/tluszcz, 2 dni ladowanie weglowodanow). Zreszta na pewno wiesz o co chodzi. Stad [...]

[...] że chodzi mi o spalenie tkanki tłuszczowej. Pytam się, bo nie mogę przeżyć, że co drugi dzień nic nie robię i mam ochotę ćwiczyć. Poza tym sądzę, że efekty (jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu) będą większe. Prosiłbym także o pomoc w ustaleniu kolejności w jakiej powinienem wykonywać treningi. Chodzi mi o to, w jakiej kolejności powinien być [...]

dokładnie:p mnie chodzi o zrzucenie tkanki tłuszczowej z brzucha i nóg;) słyszałem ze HMB przyspiesza spalanie tłuszczy czy to prawda??za bardzo to nie mam czasu na bieganie bo aktualnie sie ucze

Powinno to ułatwić spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej, do której normalnie ciężko się dobrać, gdyż jest słabo ukrwiona, przez co ciężko jest i uwalniać z niej kwasy tłuszczowe, i odprowadzać je do miejsca przeznaczenia, czyli mięśni . W praktyce, jak widać, bywa różnie . "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

co do karnityny: zwiekszenie jej zawartości w tkance mięsniowej poprzez wywolywanie hiperinsulinemii jest problematyczne w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej niestety (biorąc pod uwage wpływ insuliny na spalanie tłuszczu)

Proponuje poczytać te artykuły: - Potwierdzamy fakty, obalamy mity cz. 1 - rzeźba - Rodzaje treningu z punktu widzenia redukcji tkanki tłuszczowej - jw. - Kwas mlekowy - spalanie bez aerobów - Trening interwałowy HIIT - HIIT optymalny trening do zrzucenia tłuszczu - HIIT - badania - Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby - Aeroby, [...]